아침밥먹고 자는 습관..;;   운영자

Posted at 2004-10-30 16:37:57

안녕하세요 47kg운영자입니다식사후 바로 잠을 자게 되면 소화가 더디게 될 뿐 아니라 칼로리 소비가 이뤄지지 않으니 체중유지나 감량에 좋지 않습니다활동량이 많아 당장은 아니더라도 체중증가의 요인이 될 수있으니 가급적 습관을 바꾸시는 것이 좋습니다 감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------집에서 아침을 꼭 챙겨먹는 습관이 있어서 아침7시쯤 꼭 밥을 먹거든요.근데 전 7시에 밥을 먹고 꼭 10시까지 잠을 더 자거든요.먹고 곧바로 자면 소화가 안되지 않냐 그러는데 이젠 습관이 되버려서 그렇지도 않아요.;먹고 곧바로 자는 습관이 살이 찌는데 큰 영향을 주나요?전 계속 운동은 하고 있어서 몸무게가 늘거나 하진 않는데.. 몸에 좋지 않은건지..

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답글	저같은 경우는.. 저같은 경우는.. 이렇게해도 되나요???? 체지방이 있어야 에스트로겐이 생긴다던데.. 발 사이즈..-_-; 아침밥먹고 자는 습관..;; 빵을 주식으로 하는 나라....? 정상적인 생활이 그리워요,,,,,, 따뜻한 물vs 차가운 물....그리고 감식초물 빵과자or밥??도와주세염,,ㅠㅠㅠ 하루 섭취량과 소모량... 우울증 초기증새.심각해지기 시작. 도와주세요..ㅠ.ㅠ;; 오늘부터 결심했어요^^

안녕하세요 47kg운영자입니다식사후 바로 잠을 자게 되면 소화가 더디게 될 뿐 아니라 칼로리 소비가 이뤄지지 않으니 체중유지나 감량에 좋지 않습니다활동량이 많아 당장은 아니더라도 체중증가의 요인이 될 수있으니 가급적 습관을 바꾸시는 것이 좋습니다 감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------집에서 아침을 꼭 챙겨먹는 습관이 있어서 아침7시쯤 꼭 밥을 먹거든요.근데 전 7시에 밥을 먹고 꼭 10시까지 잠을 더 자거든요.먹고 곧바로 자면 소화가 안되지 않냐 그러는데 이젠 습관이 되버려서 그렇지도 않아요.;먹고 곧바로 자는 습관이 살이 찌는데 큰 영향을 주나요?전 계속 운동은 하고 있어서 몸무게가 늘거나 하진 않는데.. 몸에 좋지 않은건지..