안녕하세요 47kg운영자입니다영양소가 부족하지 않고 포만감을 높일 수 있도록 잡곡빵과 함께 드레싱 없는 치킨샐러드 등을 같이 드시면 한끼 식사로 괜찮습니다 감사합니다 --------------------------[질문글]----------------------------- 안녕하세요, 운영자님. 다름이 아니라 보통 빵을 주식으로 먹는 나라는 보통 제과점에서 파는 그런 빵이 아니라 통밀이나 잡곡같은거라고 하셨는데, 제가 빵에 미쳐사는지라-_-; 쌀이 더 좋다고 알려지긴 했지만, 준비하기도 힘들고 잘 먹어지지도 않고... 그냥 잡곡빵 같은걸로 한끼 때우면 안될까요? 빵을 주식으로 먹는 곳도 많다고 하니.... 답변 부탁드립니다.. 좋은 하루 되세요")
