빵과자or밥??도와주세염,,ㅠㅠㅠ   운영자

Posted at 2004-10-30 16:05:19

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답글	저같은 경우는.. 저같은 경우는.. 이렇게해도 되나요???? 체지방이 있어야 에스트로겐이 생긴다던데.. 발 사이즈..-_-; 아침밥먹고 자는 습관..;; 빵을 주식으로 하는 나라....? 정상적인 생활이 그리워요,,,,,, 따뜻한 물vs 차가운 물....그리고 감식초물 빵과자or밥??도와주세염,,ㅠㅠㅠ 하루 섭취량과 소모량... 우울증 초기증새.심각해지기 시작. 도와주세요..ㅠ.ㅠ;; 오늘부터 결심했어요^^

안녕하세요 47kg 운영자입니다예쁘게 살이 찌게 하는 음식은 없습니다다만 일일 필요 식사량을 규칙적으로 골고루 식품을 선택해 드시면서 저지방 고단백질식품을 좀더 드시고 유산소운동과 더불어 근력운동을 꾸준히 하시면 탄력있는 몸매를 만드실 수 있습니다 감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------제가잘않먹다시피해서살이너무많이빠