운영자님안녕하세요매번글을올려서귀찮게해드려서죄송합니다.맨날하루에다합쳐서 밥반공기도안먹고 어쩔땐하루세끼호박죽 큰대접한그릇만먹고 어쩔땐고구마랑토마토만먹고 어쩔땐하루세끼다굶고 그렇게해서 한달반만에 20kg를뺏습니다. 저는지굼학생이구염 움그런데 생리불순에빈혈이라네열--ㅗ 그래서부모님이다이어트방법을 바꾸라고해서바꿧는데 살뺴고싶은마음은없어요이젠 찌기싫어요 유지하고싶어요 ★ ----------------------------- 아침 - 밥반공기 + 시금치나물조금 + 배추김치조금 + 총각김치조금 저녁 - 밥반공기 +반찬은같게 ＠! ------------------------------- 이렇게먹엇숩니다. 어제보단 (무작정먹지않기다이어트) 할때보단많이먹은거지만. 그래도아침먹고학교걸어갓구요 거리는 (내방역 ~사당역 ) 그리고계단 60개쯤올라갓다내려왓구요 학교계단 --; 저녁먹고 4시 50분에먹고 5시부터 5시 40분정도까지 걷기운동햇구요 아무데나돌아댕겻어요 ㅡㅡ 그리고팔굽혀펴기20회햇구요 잠자기전에윗몸일으키기 20회할꺼에요 그리구 물만먹을꺼구요 6시이후에는 ^^ 저유지될수잇을까요? 앞으로도이렇게운동할껀데. 움시간되면줄넘기도하루에100개씩은해줄꺼구요 만약점심을이렇게먹어도운동해줄꺼구요 ^^ 답글많이남겨주세요 용기를주세요 ㅠㅠ 저의다이어트일기입니다오늘은걷기약거의1시간정도햇어요.잘하고잇는건가요?밥하루에반공기도안먹던제가오늘은한공기를먹엇습니다대신먹고운동은햇지만요30분씩..6시전에먹엇구요.그리구6시이후에는먹지않겟다고다짐햇구요.그럼유지는되겟죠?
