밥 대신에 먹을것 찾다가요.아무래도 밥과 제일 관련있는 탄수화물 고구마로 대체했거든요?밥이 정말 먹기 싫을때는 저렇게 같은 탄수화물로 대체 해도 되나요??또 공부하느라 앉아만 있어야 할때(간단한 운동도 안하고)밥대신 고구마나 두부를 먹으면 느낌상 적게 먹은것 같고그렀잖아요;;아무래도 밥보다는 고구마나 두부가 간단히 먹을수 있으니;;그래서 밥먹는양보다 고구마나 두부 먹는 양(칼로리)이 더 많다고 쳐도 느낌상 고구마나 두부가 간단하게 먹을수 있어서 그런지더 적게 먹은것 같고 밥 먹었을때보다 운동을 안해도 될것같고아무튼 여러가지로 부담이 적은데실제로도 그런가요??느낌은 잘못된거고 실제로는 밥먹는게 더 칼로리가 적으니밥먹는게 살로 더 안가나요?
