자기 기초대사량보다 적게 섭취하는 날은 활동이 없어도살이나 체지방으로 안가나요?예를 들면 기초대사량 100인 사람이 50칼로리를 먹고 바로 컴퓨터나 공부를 한다고 하면 이사람이 먹은건 체지방이나 살로가는건지;;또 상황이 어쩔수 없어서 제대로 식사할 수 없을 경우 어떻게 해야되죠?? 편의점.슈퍼 다 돌아다녀도 빵밖에 먹을게 없네요ㅠㅠ준비를 제대로 한날은 집에서 도시락을 싸오면 되는데 그렇지 못한날은어떡하죠?? 빵대신 먹을만한것좀ㅠㅠ
