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제 식단...  
운영자
Posted at 2004-10-29 14:32:15
안녕하세요 47kg운영자입니다공복에 케익을 드시기전에 야채를 먼저 드시면 섬유질이 지방과 탄수화물의 흡수율을 낮추므로 다이어트에 좋습니다 식사후에 활동량이 있으면 에너지를 소비하게 되므로 단순히 케익을 먹는다고 살이 찌지는 않습니다감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------제가 아침마다 케익1조각이랑 두유, 녹차, 오이 이렇게 먹거든요. 이렇게 먹은지 꽤 됐어요. 장이 안좋아서 매일 설사를 했었는데 한약을 먹고 지금 장이 좋아지고 있거든요.장이 좋아지면 영양분 흡수율이 높아지잖아요그러면 앞으로 케익을 먹으면 살이 찔까요?하루 칼로리양만 잘 조절하면 케익을 먹어도 살이 안찔까요?

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답글
기초대사량
이걸 어떻게 해요 ㅠ
자전거 타기랑 조깅하는거요~
제 식단...
이런상황은 어떻게 해야 하나요?



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