안녕하세요질문을 할게 있는데요..저는 살빼고있는 학생인데요좀 힘들어도.. 살 좀 스피드 있게 뺄려면 ... 하루에 몇 kcal 정도 먹어야하나요?? ^^? 저는 많이 먹고 많이 운동하는편인데요제 첫번째 질문은.. 하루에 몇 kcal 정도 먹으면 괜찮은건지..하구요두번째 질문은... 밥먹고나서.. 무엇을 해야지 살이 안찌는지 하구요..세번째 질문은... 제가 복싱을 하는데요 .. 한 50분을 빡씨게 하는데요줄넘기 7R(21분정도) 하구.. 기본스텝 4R(12분) 딴거 잡다한것들좀합니다... 이정도면 괜찮은지..^^ 네번째 질문은... 누워서 역기를 들어도 키가 안크나요?^^?- 죄송 합니다 질문이 많아졌네요 -1. 2 .3 .4 로 대답해주시면 감사하겠씁니다
