이런상황은 어떻게 해야 하나요?   이슬미

Posted at 2004-10-23 12:42:46

날씬한미인 2004-10-24 00:00:00 - 거의 13kg을 날려버린다는 말씀이신데..;;; 힘들지 않을까란생각이 드네요..; 원푸드 다이어트를 하신 듯 한데, 저도 많은 유혹이 가지만서도..; 귀찮아서 안하고 있습니다. 배도 너무 고플거 같고 해서.. ^ ^; 한달에 4kg정도가 정상인걸로 아는데, 한달도 못된 27일간의 시간동안 많은 살들을 날려버릴 순 없죠. 우리몸은 바보가 아니거든요.. ^ ^;  날씬한미인 2004-10-24 00:00:00 - 그리고.. 어떤 다이어트를 하시던지.. 중요한 건~ 운동은 꼭 해줘야 한다는 겁니다.. 쉬운 것은 아니지만,, 다이어트에 운동은 필수입니다.. ^ ^ 운동도 했으면 조금이라도 효과는 있었을 것 같은데요.. ^ ^;

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답글	이런상황은 어떻게 해야 하나요? 운동을한지 이제 보름째.....

전 키 159cm에 몸무게 65키로인 뚱뚱한 소녀 입니다나이는 21살이구오. 살이 너무 쪄서 어쩔까 하다가3일동안 사과다이어트를 했습니다. 첫날 사과 한개를 먹구 물만 마시구 그리고 아주 조금 걸었읍니다학교를 가기위해서 한 10분정도 걷구 한한시간정도미지근한 물에서 목욕을 하구요 반신만 담구어서그리고 이틋날은 한 40분정도 걷구 천천히 사과 한개 먹구그리구 물마시구 목욕 미지근한 물에서 한시간 정도 목욕하구세쨋날은 사과한개 물 그리고 저녁에 올리브 오일 큰술 한개그리고 목욕 미지근한 물에서 40분 가량 그리고오늘은 보식기간인지라 조금 끈기가 많은죽에그리 물많지않은 왜냐면 씹기는 하옇으니깐요한그릇정도 흰쌀죽을 먹었읍니다 그리고아침에는 올리브 오일 한큰숫가락을 먹었구요그리고 운동은 거의 안했구요살은 거의빠지지 않았구요.보식기간을 2에서 한 오일정도 하구우유다이어트 우유만 일주일동안 먹는 다요로들어가려고 합니다28일뒤에 약혼하기때문에최소 52키로는 돼어야 할것갔습니다..무리한 다요고 요요가 올꺼라고 생각하지만어떻게 하면 27일동안 이 많은 살들을 날려버릴수 있을까요?