흰죽과 전복죽   죽이요

Posted at 2004-10-18 19:49:38

김미숙 2004-10-19 00:00:00 - 생각해보세요 전복이 들어가니깐 높지요  흰죽에 전복이들어가서 높은거예요 생각해보세요 흰쌀밥이 잡곡밥보다 칼로리는 낮잖아요 당현한걸물으시네요  darinx 2004-10-22 00:00:00 - 다이어트를 하려 하신다면 일단은 죽은 섭취안하는게...왜냐? 죽은 금방 허기져 다음 끼니에 더먹게되고 혈당지수가 높은 음식군에 속해요. 혈당지수가 높은 음식은 지방으로의 전환이 잘되기 때문에 권장음식이 아니겠죠?흰죽 보다 전복죽이 더 좋을거예요.단백질 섭취량이 더많잖아요?그리고 표면에 표시  안되어 있는 것도 많다는걸 간과 하지 마세요.

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죽을 고르려고 하는데농심꺼 "흰죽" 은 칼로리(kcal) : 135 탄수화물(g) : 30(9.1) 단백질(g) : 2(3.3) 동원 "전복죽" 은 칼로리 142kcal 수분(%)248 단백질(%)4.4 지방(%)0.3 탄수화물(%)30 회분(%)2 나트륨(%)636 나트륨(mg) : 330(9.4) 지방(g) : 0.5(1.0) 이거예요"" 칼로리는 전복죽이 높지만 탄수화물 지방 단백질은흰죽이 높거든요??칼로리에 신경쓰지 않는다면 전복죽 선택하는게 낫겟죠??제가 빨리 사러가야하는데 답변 좀 빨리 부탁드립니다ㅠㅠ그런데 왜 전복죽이 저 수치가 다 낮은데 칼로리는 높은가요??2가지 답변 빨리좀 부탁드려요ㅠㅠ