제가 우유를 넘 좋아해서요..아침에 2컵 기본, 점심과 저녁에 각각 310ml 한팩씩 먹으면하루 섭취량이 거의 1L가 되네요...녹차는 손발이 찬 사람에게 맞지 않는다고 해서 물대신으로생각하고 걍 마시는뎅...우유에도 유지방이 있잖아요특히 흰우유보다는 검은콩이나 현미우유 이런종류로 먹어요...넘 많이 섭취하는건가요???알려주세요~~
