안녕하세요 47kg 운영자입니다말씀하신 대로 사과반쪽 정도면 밤사이에 떨어진 혈당을 보충해 주고두뇌활동에 필요한 에너지를 공급할 수있으므로 좋습니다 체지방으로 축적될 만큼의 칼로리가 아니므로 괜찮습니다 사과 한개 또는 다른 과일을 조금 더 드셔도 좋을 것 같습니다감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------제가 새벽 4시쯤에 항상 일어나요 .그래서 물 한잔 마시고 과일을 먹거등요?사과 반쪽정도 ?그리고나서 공부해요 -_ - (고3인지라;;)그렇게 쭈~욱 공부하고 아침 7시에 밥을 먹고 학교를 가는데,,새벽에 먹으면 지방으로 축적이 잘 된다는 말이 있던데 ..정말인가요 ㅠㅠ?
