안녕하세요 47kg운영자입니다섭취에너지는 일정한데 활동량이 줄면 소비에너지가 줄어들므로 살이 찌기 쉽습니다 스텝퍼 대신 조깅등 본인에 맞는 다른 운동으로 에너지 소비량을 늘리시면 됩니다감사합니다 --------------------------[질문글]----------------------------- 여태까지 몇년동안 저와 함께 해 왔던(하지만 제대로 한 지는 3~4달 조금 넘었습니다.) 스텝퍼가 방금 박살이 났습니다.. 정말 4달 전 부터 하루도 빠짐없이 해 오던 거 였는데... 눈 앞이 캄캄하더라구요.. 하지만 역시 여기서 운동을 멈추고 운동 할 때처럼 먹으면 역시 살이 찔까요......????????????? .. 안그래도 시간도 없는데 매일 1시간씩(그것도 땀이 뚝뚝 떨어질
