새벽 5시경에 먹는거요~   운영자

Posted at 2004-10-11 17:31:03

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답글	다이어트 관련 질문입니다~ 허리둘레가 너무 많이 나옵니다. 새벽 5시경에 먹는거요~ 군살안생기면 살찌우는법과 임신중 체중관리 운영자님 상담좀요^^;; 정말 궁금해여...체성분 검사에서 의문점..

안녕하세요 47kg운영자입니다전체적인 식사의 배분으로 한끼를 드시고 이후에 활동을 하시는 것이라면 괜찮습니다 예를 들어 새벽 5시에 아침 9시에 간식 12시에 점심 3시쯤 간식 6시쯤 저녁 10시쯤 취침 이런 정도의 식사 패턴이라면 좋을 듯합니다감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------보통 밤늦은시간이나 새벽에 먹으면 먹는게 더 지방으로 축적이 잘 된다고 하잖아요,, 새벽5시에 아침을 먹거나, 과일을 먹는건어떤가요?