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Posted at 2004-10-10 00:58:12
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| 전 47kg 일기를 쓴지 두달이 다되어 가지만... 정말 1kg에서 전전긍긍 하고 있습니다... 워낙 운동은 꾸준히 하는 편이어서.. 왠만에선 처방된 330 칼로리보다 항상 넘게 어쩔땐 거의 2배 이상의 칼로리를 소비하고 식사 처방도 처방된 1388칼로리보다 좀 더 먹을때도 있지만 거의 지키는 편인데... 한주는 1킬로 빠지고 한주는 다시 1킬로 늘고... 정말 이상하지 않습니까.. 사실 칼로리에 맞춘 인스턴트나 과자 음료... 그 외의 것이 대부분이긴 하지만.. 처방된 칼로리 만큼 밥과 국 반찬을 먹어야 하는건가요? 다른 식품으로 칼로리 안 범위에서 먹으면.. 이렇게 안빠지는건가요?짐 56에서 51킬로를 원하는데... 두달째 너무 너무 안 빠져서 죽겠어요.. 자취생을 위한 간단하면서도 챙겨 먹기 쉬운 1400대 칼로리 식단은 없나요....저의 살 안빠지는 원인과 함께 알고 싶습니다 |
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날씬한미인 |
2004-10-21 00:00:00 |
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| 제 생각엔.. 칼로리를 맞춘 인스턴트나 과자음료에게 문제가 있는 것 같아요.. 저 같은 경우는 군것질로 칼로리를 채울경우 살이 절대 안빠지는 체질이거든요, 한식으로 계속 먹어주고 군것질을 자제하니까 살이 빠졌어요.. 저도 군것질로 칼로리를 맞출때는, 살이 유지만 되더라구요,, 님도 그러신 것 같네요, 군것질을 자제하시구, 한식으로 드세요, 그럼 빠질거에요,, |
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