지방비율이 너무 높으면병원에서 분해주사를 맞아보라고 하던데꽤 비싸더라구요그걸 맞으면 운동했을 때다이어트에 훨씬 효과적인가여?얼마다 도움이 되느건지..알려주세여또..어떤 운동을 얼마나 하는게 더 효과적인가요?