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Posted at 2004-10-06 21:48:47
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춤짱 |
2004-10-07 00:00:00 |
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| ㅡㅡ.. 실제살찌는건 몸무게로 판단하는게 아니라 겉모습으로,체지방량으로, 판단해야죠. 몸무겐 숫자일뿐이에요. 살이붙었다면 그건 살찐겁니다. 빼셔야죠. 몸무게에대한 이야기 이거 한번더해야겠군요 ㅡ.ㅡ |
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춤짱 |
2004-10-07 00:00:00 |
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| 어떤사람이 엄청 많이 먹고 운동도 안했는데 몸무게가 늘지않았다.(오히려줄어들기도했다.) 그렇다면 살이 안찌는 체질인걸까? 대답은NO. 다 오히려 살이 잘찌는체질이라고볼수잇다.. 체지방이 근육보다 가벼운건 아시지요? 먹은것들의 에너지가 근육에 저장되어있다면 몸무게가 좀 나가겠죠. |
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춤짱 |
2004-10-07 00:00:00 |
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| 그러나 체지방으로 변해 몸에 저장되었다면, 즉 살이 쩟다면, 몸무게는 변화가 거의 없지요. 체지방은 부피는큰데 무게는가벼워서 몸무겐 변화별로없어도 살은불어나죠. 오히려몸무게가 줄어든경우는, 근육량이 줄고 체지방이 늘어난경우죠. 이경우는 더안좋죠ㅡㅡ살찌고 기초대사량약간낮아진상태가 된것 |
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춤짱 |
2004-10-07 00:00:00 |
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| 근데 엄청많이먹고 몸무게 1kg~등등 많이 늘어났다고 아 나는 체지방으로 안변하고 근육에저장되있는거구나. 살안쩠구나. 이런생각하시는분은 없겠조?(음식무게,대변 같은것도있으니..) 체지방량이 얼만큼인지를 병원같은데서 검사해보는게 젤 정확하겠찌만 번거로우니 겉으로 봐서 몸이 불어났는지,예전에 맞던옷이 끼지는 않는지를 보세요. |
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