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Posted at 2004-10-05 23:17:46
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춤짱 |
2004-10-07 00:00:00 |
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ㅡ,.ㅡ; 발레하시면 살이 빠질텐데 발레때문에 살을빼다녀 ; 글고 식사량을 얼만큼 하시나요? 약간적게하시더라도 정상적인식사로 세끼 영양소 충분히 섭취하신다면 오히려 건강하게 다이어트할수잇는데.. 혹시 군것질같은걸로 칼로리만 채우시진않나요? |
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날씬한미인 |
2004-10-21 00:00:00 |
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진짜 마르셨다.. 님은 오히려 살을 찌워야 할 것 같아요, 적어도 한 4kg 정도는 찌우시고요, 대신 몸매를 탄력있게 만드는 근력운동을 해보세요.. 그럼 얼굴색도 좀 괜찮아질테고, 몸도 훨씬 가벼워 질 것 같애요, ^ ^; 비타민이나 철분같은 거 부족하지 않게 식품으로 대체하시구요, |
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