전 하루에 2000칼로리정도를 먹거든요그런데 그렇게 먹고나면 몸무게가 1키로정도 불어있어요그러면, 운동으로 다시 원래 몸무게를 유지시키는데요,운동을 안하면 다시 1키로씩 찔텐데,이런 요요현상 안오게 하려면 어떻게 하나요 ?
