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Posted at 2004-10-05 16:07:22
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곰대지 |
2004-10-05 00:00:00 |
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| 전 이소라1탄하고 조혜련 태보 다이어트를 병행한지 2달째인데요..전 8kg정도 감량 효과를 봤습니다..저도 식이요법 같이했거든요.. |
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레몬트리69 |
2004-10-06 00:00:00 |
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| 이소라하고, 조혜련을 매일 하신다구요.. 식이요법은 어떤방법 하셨는지.. 매일 하셨나요.. |
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곰대지 |
2004-10-07 00:00:00 |
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| 하루 섭취가 1200kal정도 됐던것 같고요..되도록 7시 이후론 안먹을려고 조심했습니다..먹게되면 과일(배)를 먹었던것 같고요..운동은 2달동안 2일만 안하고 계속 했습니다..그리고 배고플때 자는것도 정말 좋은 것 같아요..되도록 밀가루랑 지방은 좀 줄이고요^^* |
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