제가하루에500kal정도먹는데염기준이넘어간적은별루없고염500안돼던적이많아요그렇게해서두달에20kg감량햇눈데열몸도안좋아지고그래서이렇게바꿀껀데염하루에1200kal정도나 1000kal정도는꼭먹고아침먹고학교까지걸어가기 지하철두정거장정도 (내방~사당)점심은굶고 집에올때걸어오기 (사당~내방)6시전에저녁먹고 윗몸일으키기20번 , 피티체조(?)20회 , 앉앗다일낫다10회,팔굽혀펴기20회 , 이렇게할려그러는데.1200kal이상은절대!안먹구요.그럼살은찌진안겟죠?(아참 , ! 지금전이몸무게유지할라구 하는걸물어보는거에열 참고루 ^^)
