안녕하세요 47kg운영자입니다때와 상관없이 식사후 계속 활동을 하신다면 열량은 소비됩니다 아침과 점심식사후에는 활동할 수있는 시간이 길기 때문에 그만큼 열량을 소비 할 수 있는 기회가 많아 살이 찌지 않는다고 말하는 것입니다 하지만 어느 한끼라도 몰아먹는다든가 하여 식사량이 많아 다음끼니 이전에 먹은 만큼 에너지 소비를 다하지 못하고 남는 열량이 과도하게 많으면 글리코겐으로 저장된 후 체지방으로 전환됩니다또 이미 축적되어 있는 체지방이 분해되는 것도 같은 원리로 한 식사의 끼니 섭취열량보다 그다음 끼니전까지의 활동량이 많으면 지방조직의 분해가 이뤄지기 쉽습니다 감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------섭취량이 소비량보다 적을 경우,아침과 점심에 섭취한 칼로리는그날 그날 몸에서 다 소비되나요?그럼 체지방이 빠지는 것은그 날 섭취한 양을 다 소비하고축적돼있던 지방을 소비하는 건가요?
