안녕하세요 47kg 운영자입니다일일 설탕 권장량은 특별히 정해진 기준이 없습니다 설탕은 단순당이며정제된 식품으로 다이어트와 건강에 좋지 않으므로 조금만 드시거나 가급적 드시지 않는 것이 좋습니다 감사합니다--------------------------[질문글]----------------------------- 어떻게 돼서 집에 power bar 라는 초콜릿이 들어왔는데요... 지방도 총 3g밖에 없고 탄수화물도 밥 대신 먹기 적당하고 여러 비타민같은것도 많더라구요.... 그래서 먹으려고 챙겼더니, 학교가서 보니까 설탕이 20g이나 들어가 있더군요; 그래서 그냥 가져왔는데, ;;;;; 다이어트 하는 사람의 하루 설탕섭취권장량 같은걸 알 수 없을까요? 꼭 다이어트하는 사람의 기준이 아니더라도........ㅜ3ㅜ 나트륩도 그런게 있잖아요; 하루에 적당한 섭취량좀 알려주시면 감사드리겠습니다;
