안녕하세요?다이어트 시작한지는 3개월 가량 되었고 요요없이 잘 유지하고 있는 편입니다.. 제가 저녁을 5시에 먹는데 11시까지 공부하다보면 너무 배가 고프거든요.. 그래서 율무차를 마시려고 하는데,, 자판기 율무차 말구요..집에서 만든 미숫가루 종류 같은걸루,, 설탕 안넣고 한 컵 8시쯤에 먹으려고 하는데 괜찮을까요? 살찌지 않을까요? 답변 부탁드립니다..그리고 만약에 이렇게 율무차 만들어 먹는게 살찐다면 그 공백시간동안배고픔을 달래기 위해 먹을 수 있는 식품은 어떤게 있을까요?6시이후에는 아무것도 안먹을려고 했는데 도저히 배가 고파서 공부를 할수가 없더라구요.. ㅡㅡ;; 조언 부탁드립니다..
