|
|
|
|
|
Posted at 2004-09-28 15:10:14
|
|
|
|
|
|
|
|
이승분 |
2004-09-29 00:00:00 |
x
|
| 하루에 섭취 칼로리가 300 이시라고요 ? 도대체 무얼먹고 사시는지.. 님 요요올 확율높네요 일주일에 100칼로리씩 늘리는게 좋으며 1000칼로리 이하로 식사하시면 요요옵니다. 그리고 님은 거식증이 아니에요 거식증은 입안에 있는것을 씹다 뱉어버리는것을 거식증 이라고합니다. 적어도 다이어트 하는사람들은 1700 칼로리정도 꼭 먹어줘야 합니다. 안먹는것 굶는것 안먹고 운동하는것 이게 진정한 다이어트 아닙니다. 진정한 다이어트는 건강한 삶을 위하여 잘먹고 운동도 열심히 하는것이 이게 진정한 다이어트 입니다. 님 평생 300 칼로리로 드실겁니까 ? 님 지금부터 100 칼로리씩 늘려주시고요 나중에 제 말 안들으면 땅치고 후회합니다 . |
|
|
|
이승분 |
2004-09-29 00:00:00 |
x
|
| 그리고 166cm에 47kg 이라고요 ? 님이 성인이신지 청소년인지 모르겠지만 166cm 47kg면 심각한 저체중입니다. 그런데 그상태에서 살빼시려고요 ? 게다가 섭취 칼로리가 300 인데 이제 그만 빼셔도 괜찮을것 같아요 님 그상태에서 계속 빼신다면 아까도 말했듯이 땅치고 후회할날 옵니다. |
|
|
|
통밀쟁이 |
2004-09-30 00:00:00 |
- |
| 좋은 말씀 감사해요~^^300정도 먹으며 뺀건 아니구요..글에두 썼듯 오히려 뺄때는 1500kcal를 보통식으로 먹고 2~3시간씩 매일 운동하며 뺐어요..긍데 생식을 하게 되고 계산해보니 300정도밖에 안되더라구요;; 알구나서 갑자기 늘리려니 두려워서^^;; |
|
|
|
통밀쟁이 |
2004-09-30 00:00:00 |
- |
| 생식이 입에 맞아서 계속 먹으려구 했는데 다시 보통식으로 돌아가야겠네요~운동 하던대로 하고 100씩 늘려가면 갑자기 확~찌찌는 않는거죠? 이렇게 먹다간 몸속이 다 망가질까봐 잘 안먹혀두 얼른 돌아가려구요~ |
|
|
답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.
|
|
|
|
|
