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Posted at 2004-09-28 00:33:37
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| 안녕하세요제가 지금 줄넘기를 하구 잇거든요.시작한지 할달정도 됫구요..근데, 매일매일 30~35분씩 하구 있는데요..(2500~3000개)아무리 줄넘기를해도 안힘들어요..전혀 운동하는 느낌이 안난다고 해야하나...;그냥 약간땀만나구..(요즘은 날씨가 선선해서 ..땀도 잘나요..)숨만 찰뿐이에요...(아주약간..)500개하고 30초쉬고 아님 1000개하고 1분쉬고 이런식이거든요..쉴때도 그냥 쉬는거말구.. 발목을 풀어주든지 그러구요..그리구 제가 지금 정체기 여서 그런지 모르겟지만..한달정도 저렇게 줄넘기를 햇는데살이 하나두 안빠 |
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