다이어트를 해볼까 하는데요..여기저기 정보를 찾아보니 하루 세끼를 소식하되, 한끼정도는 단백질을 섭취하는게 좋다고 하네요..그래서 아침 점심은 밥을 먹고 저녁은 어묵이나 두부를 먹을까 하는데 괜찮을까여???두부는 제가 별로 좋아하지는 않구요., 어묵은 진짜 좋아하거든요.기름넣지 않고 후라이팬에 구워서 2~3장 먹는다면 괜찮나요???설마 어묵도 살 많이 찌나요?
