안녕하세요 47kg운영자입니다식사와 운동에 대해 말씀하시지 않아 자세한 답변이 불가능합니다 다만 너무 저열량식사를 하시는것이 아닌가 염려됩니다 당장은 아니더라도 기초대사량 이하의 저열량식사를 지속하시면 요요현상을 초래할 수 있습니다 47kg 일기장에서 식사일기를 쓰시면 좋을 듯 합니다감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------제가 몇달간 다이어트를 해서 체중감량을 하긴했는데처음엔 더디게 빠지더니 갑자기 하루가 다르게 살이 빠지기 시작했어여너무 갑자기 빠지는데 문제가 있는건 아닌가 해서요운동도 그렇게 열심히 할땐 잘 빠지지도 않더니.. 살이 잘빠지니까 기분은 좋지만 한편으론 걱정도 되요노력의 결과일까요? 금방다시 요요가 생길까바 겁도나요
