안녕하세요.47kg 운영자입니다.복부,팔과 같은 부분비만을 해결하기 위한 운동은먼저 체지방을 줄일 수 있는 유산소운동을 본운동으로하셔야 합니다.여기에 복부와 팔부위를 잡아줄 수 있는 근력운동을함께하여 슬림하고 균형적인 몸매를 만들 수 있습니다.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------유독 하체보다 상체에 살이 몰리는데팔뚝과 배가 문제입니다.어떤 운동이 좋을까요?
