안녕하세요.47kg 운영자입니다.부담이 될 정도는 아니므로 적정하게 운동을 유지하시고, 유산소운동을 주로하여 진행하도록 합니다.소비칼로리만이 아닌 체지방을 효율적으로 줄일 수 있겠끔 운동방법을 설정할 수 있도록 하세요.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------운동처방 칼로리가 248인데요..하루에 500칼로리 정도 운동하거덩요~~~제가 너무 무리하는건 아닌가요???
