빵에관해서요~   운영자

Posted at 2004-09-22 18:03:10

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답글	빵에관해서요~ 빵에관해서요~

안녕하세요 47kg운영자입니다다이어트 중이라도 칼로리안에서 가끔씩 드시고 싶은 것을 드셔도 괜찮습니다 국수류중에서는 메밀로 된것을 선택하시거나 빵종류중에서는 잡곡류가 섞인 것을 드시고 또는 섬유소가 많은 채소등과 같이 드신다면 섬유소가 지방질의 흡수를 방해하므로 도움이 될 것입니다감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------밀가루 음식을 먹지 않는게 좋지만 ,정말 다이어트중에도 먹고싶을때가 있잖아요,,,밀가루 음식을 먹더라도 평소에녹차와함께 먹는편인데요 밀가루음식을 먹을때소화를 돕는다거나 지방으로 쌓이는것을 방지혹은 줄일수있는 음식이나 또다른 방법좀 가르쳐 주세요~~~