안녕하세요.47kg 운영자입니다.1)체지방을 효율적으로 줄이기 위한 운동방법은본인이 느끼기에 약간빠르다싶은정도의 속도로(빠른속도 보다는 약간 느리고, 보통속도 보다는 약간 빠른정도)최대 60~90분정도 진행하는것이 효과적입니다.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------1)빠른 속도로1시간 걷는것과 보통 걷는 속도로 2시간 정도 걷는것중에 어느것이 지방분해에 더 효과적인가요?2)그리고 국수를 먹을경우 메밀국수를 먹으라고 했는대시중에 나와있는 메밀국수를 살 경우 메밀 30%와 밀 70%비율로 섞여있는거 밖에 없던대 이것도 괜찮나요?3)그리고 참외 gl수치를 알고 싶습니다
