안녕하세요 47kg 운영자입니다폭식의 원인은 다양하지만 먼저 규칙적인 식사를 하시도록 해야하며다이어트및 주변의 스트레스를 먹는것으로 해결하려는 성향을 고치는 사고의 전환이 필요합니다 셀프체크란의 식이장애 검사를 이용해보시거나 다이어트 통신 심리 코너의 폭식 극복 프로그램을 이용하시면 도움을 받으실 수 있습니다 주소알려드립니다 http://www.47kg.co.kr/diet/newsletter/view.asp?page=3&num=22&kind=심리꼭 극복하시고 감량 성공하시기 바랍니다감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------저번주 금욜부터 격일로 미치겠습니다금욜은 대략 2000정도 먹고 토욜은 평소보다 좀 덜 먹고(그 전날 많이 먹었다는 압박으로)일욜은 3000정도 먹고 월욜은 평소대로 화욜은 초절정!!대략 5000정도 먹은 것 같습니다일욜부터 운동은 일욜부터 화욜까지 운동은 하나도 안 하고......오늘도 어제먹은 거 넘넘 걱정스러워서 줄넘기 평소엔 1500개 하다가 오늘은 10000개 정도 했고요.....식사도 1500칼로리 정도 하는데 그 반밖에 안 먹을 생각이예요어제 진짜 먹고 싶은거 다 먹었어요배는 안 고픈데 오늘 아니면 또 언제 먹겠냔 식으로 계속계속~~저 폭식증 오는 건가요?글구 폭식하면 며칠 음식 덜먹고 운동 마니 하면 좀 괜찮다는데 며칠정도 그래야 되요?요 며칠 원하지 않는 술자리에서 넘 마니 먹어서 다시 다여뜨 열심히 할 자신은 있거든요조언 꼭 좀 부탁드려요
