안녕하세요..오늘부터 청국장 가루를 우유에 타서 먹기시작했는데요..그런데 청국장가루 먹으면 변비가 없어지나요??그리고 다이어트에 효과가 있는건가요??칼로리 보니까 지방이 꽤 높던데...
