탄수화물이 궁금해요,    날씬한미인

Posted at 2004-09-16 23:38:21

김종현 2004-09-17 00:00:00 - 물론 탄수화물은 다량영양소에 속해서 열량이 아주 많아여  김종현 2004-09-17 00:00:00 - 그래서 체중감량이 힘들꺼에염

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원래 다이어트를 할땐, 탄수화물을 적게 섭취하려고 노력해야 한다는..말을 들은 거 같은데요 ㅠ 저는 그 반대인 것 같애요 ㅠ ㅠ물론 반찬도 잘 먹습니다만, 밥 만큼은,, 항상.. -_-;4의 3이나, 한공기를 ㄷ ㅏ 먹고,반찬은 된장찌개아님 김치 김 뭐 이런식이었던 것 같애요 ㅠ ㅠ근데... 밥이라도 그렇게 안 먹으면, 정말 힘들 거 같은데..밥 한 공기 다 먹고, 반찬을 칼로리 낮은 걸로 골라 섭취 하면 안되나요?그래도.. 탄수화물 과다섭취로..살이 안 빠지는 지름길이 되는 건지 궁금하네요... ㅠ ㅠ알려주세요~