안녕하세요.47kg 운영자입니다.운동 시 땀의 양은 운동양과 주변환경요건등에 따라달라질 수 있으며 실내보다 외부에서의 운동 시 당연히 기온에 의해 땀의 양이 적을 수 있습니다.운동양이 같다면,땀이 전보다 적게 난다고해서 운동의 효과가 줄어드는것은아니므로 염려하지 마시고 운동을 유지할 수 있도록 하세요.감사합니다. --------------------------[질문글]-----------------------------날씨가 쌀쌀해 지고 있네요.체계적으로 다욧하고 실천에 옮긴지 한달 조금 못돼가는데요..한달에 4키로 감량 목적으로 아침에 한시간 가량 산보..저녁엔 빨리 걷기 한시간 정도 하고 있습니다.그런데..바람도 차가와지고 하니...공원에서 운동할때 땀이 거의 안나더군요.*땀이 나야지만 체지방이 감소 하는것인지..*아니면..땀이 안나도 칼로리가 소모 되기 때문에 체지방의 감소엔 변함 없는것인지..*땀이 안나는것보단..그래도 나는것이 체지방의 감소에 도움이 되는것인지.. 알고 싶습니다.
