안녕하세요 47kg운영자입니다총 섭취칼로리가 밥보다 낮더라도 빵은 다이어트에 도움이 되지 않으며 영양면에서도 필수 영양소가 부족되기 쉽습니다 식습관이 바로 잡히면 빵에 대한 욕구도 줄어들게 됩니다 식사식습관도길들이기 나름입니다 드시기 싫더라도 최소 한달만 노력해 보시기 바랍니다 학교에서만 빵으로 드시고 잡곡밥과 함께 한식위주의 식사를 하시기 바랍니다 건강과 체중 감량 모두를 위해서는 한식이 가장 좋습니다 감사합니다--------------------------[질문글]----------------------------- 3끼를 빵으로만 때운지도 이제 거의 한달이 되어갑니다; 안
