날씨가 쌀쌀해 지고 있네요.체계적으로 다욧하고 실천에 옮긴지 한달 조금 못돼가는데요..한달에 4키로 감량 목적으로 아침에 한시간 가량 산보..저녁엔 빨리 걷기 한시간 정도 하고 있습니다.그런데..바람도 차가와지고 하니...공원에서 운동할때 땀이 거의 안나더군요.*땀이 나야지만 체지방이 감소 하는것인지..*아니면..땀이 안나도 칼로리가 소모 되기 때문에 체지방의 감소엔 변함 없는것인지..*땀이 안나는것보단..그래도 나는것이 체지방의 감소에 도움이 되는것인지.. 알고 싶습니다.
