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Posted at 2004-09-11 20:50:46
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darinx |
2004-09-14 00:00:00 |
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| 빵만 먹다 정말로 빵빵 해져요 빵대신야채를 샐러드처럼만들어가고 점심시간 차라리 고기를 드시죠? 단백질양을 충분치 섭취 단,살코기 위주로 탁구공 크기로 3개정도 매끼 머그면살두빠지고 배도든든 빵은 혈당치 올리는 음식이라 칼로리두 중요하지만,혈당치 상승 시키는 음식먹으면 지방으로 전환되 살이더찜 |
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