안녕하세요 47kg운영자입니다운동후 30분-1시간이 지난후에는 식사를 하셔도 좋습니다운동후에 식사를 하시는 것이 오히려 체중감량에 도움이 됩니다감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------그럼 얼마쯤 뒤에 먹어야 할까요?아침에 일어나자 마자 공복에 운동하는데,그래도 아침은 먹어야 하잖아요..ㅠ.ㅠ
