궁금한 것이 있는데요(1) 식사후 1시간동안은 물을 먹지 않는것이 좋다구 되어있던데요 그럼.. 중간에 간식(당근, 뻥튀기 정도..)을 먹은 다음에두 1시간후에 물을 마시는것이 좋은건가요?(2) 그리구요~ 제가 시간이 없어서.. 늦은 밥 10시30분 정도에 운동을 시작해서 35분정도 운동을 마치거든요~ 그리구 샤워하구 바루 자는 데요~ 이런 태도가 다이어트에 어떻게 영향을 주는지 궁금합니다.(3) 끝으루 하나만 더 여쭤볼께요~ ^^;; 잠들기전에 물마시는건 다이어트에 않좋은건지두 알려주세요~수고하세요~ ^^
