안녕하세요.47kg 운영자입니다.계획대로 운동을 유지하셔도 체중조절은충분히 가능합니다.그러므로 운동을 꾸준히 유지할 수 있도록 하시고많은 체중감량을 위해선 그만큼의 시간과 노력이요할것이니 멀리내다보면서 건강하고 효과적인다이어트할 수 있도록 하세요.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------아침에 유산소 운동으로 빨리걷기를 하고 저녁엔 덤벨 운동을 하려고 하는데 바른 선택인지 궁금합니다.살을 많이 빼야 하는데 유산소 운동을 한 직후에 덤벨 운동을하지 않고 저녁때 따로 덤벨 운동을 해도 살빠지는데 지장이 생기지는 않을까요?
