안녕하세요 47kg운영자입니다체성분 검사시 본인의 평소 활동정도를 파악하는 설문을 작성하게되는데 이는 별도의 운동량을 제외한 칼로리 처방을 하게 됩니다줄이고자 하는 체중이 있는 경우 별도의 운동을 처방하고 식사칼로리를줄여 처방하여 드리는데 본인이 줄이고자하는 체중이 없으시므로 평상시대로 활동하시면서 처방받은 식사를 하시면 체중이 증가하지 않는다는 뜻입니다 본인의 평소 활동량이 많은 편이시면 식사처방 칼로리가 높습니다즐거운 하루 되세요 감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------* 정혜윤 님이 하루 동안 소비하는 칼로리는 1992 Kcal 입니다.→ 기초대사량 1362.1 Kcal + 일상생활 활동 630.12 Kcal * 목표하신대로 한달 0 Kg 감량을 위해서는 하루동안 줄여야 할 칼로리는 0 Kcal 입니다. * 줄여야 할 칼로리는 식사 섭취 칼로리를 줄이거나, 운동으로 에너지 소비를 증가시킵니다. * 정혜윤 님의 생활패턴을 고려한 식사와 운동 처방 칼로리입니다. - 식사 처방(섭취) 칼로리 : 1992 Kcal - 운동 처방(소비) 칼로리 : 0 Kcal식사처방을 1992?!!!! 운동처방은 0? 그럼 저정도로 먹고 운동안해도 살 안찐다는 말씀이신가요?
