안녕하세요 47kg운영자입니다호박은 과채류 중에서는 녹말 함량이 가장 많아 감자 ·고구마 ·콩에 이어 칼로리가 높습니다 또 죽을 만드는 과정에서 당성분이 추가되므로 체중감량만을 생각한다면 권하고 싶지않습니다 하지만 단호박 자체만으로 보면 맛과 영양이 뛰어나고 탄수화물, 섬유질, 각종비타민과 미네랄이 듬뿍 들어있어 성장기 어린이와 허약체질에 좋은 영양식이며 주로 비장의 기능을 도우며 주요영양소가 이상적으로 함유되어 적당히 드시면 다이어트 식품으로도 좋습니다. 감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------단호박죽이 살찌는데 좋다 그러던데..다이어트에 도움되지 않는 음식인가요?
