요즘 택견전수관에 가서 하루에 보통 한시간 정도 운동하고 있는데요.운동일기 쓸때 검색 목록에 운동명을 선택하려해고 없더라구요.그래서 대충 비슷한 유도나 태권도 같은걸로 대체해서 적고 있습니다만,택견은 운동량이 얼마나 되는지 궁금해서요.막연히 "이정도면 운동이 많이이 되겠지.."하고는 있는 상태지만정확히 알아야 제가 조절이 가능할것 같아서 문의드립니다.택견은 상체보다는 주로 하체를 많이 쓰는 운동이구요, (탈춤출때 무릎 구부리는걸 계속하지요. 매우 힘듭니다..)몇달간 운동해보니, 1시간 정도 하면 빠르게 운동장 15바퀴정도 돈거랑 비슷한 땀이 나는것 같습니다.(물론 한복을 입고 운동하기 때문에 땀이 더 잘 날 수도 있겠지만..)그리고 이게 유산소 운동인지 좀 혼동이 되네요.병원에서는 제가 몸에 근육량이 굉장히 떨어진다고 얘기를 들은적이 있는데 운동하면서 부터는 근육도 좀 잡히는거 같습니다.(단순히 쳐지던 살이 올라붙는것일수도 있겠지만요..)아무튼, 명쾌한 답변 부탁드립니다~ ^ㅅ^
