안녕하세요 47kg 운영자입니다도시락 전문점에서 도시락을 사셔도 좋겠고 샐러드류의 음식을 파는곳도 많으므로 샐러드와 잡곡으로 된빵을 선택하셔도 좋겠고 깁밥을 드시는 경우 샐러드와 같이 드시면 더욱 포만감을 느낄수 있는 식사가 될것입니다 다양한 식품을 포함하는 메뉴를 선택하시는 것이 감량과 영양소섭취면에서 모두 도움이 될것입니다 감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------학원애들끼리 도시락을 사서 먹기로했는데~~~ 전 도식락 싸기도 그렇고 가지고 다니기가 그래서 뭘 사가지고 같이 먹을려고하는데~~생각나는게 김밥,삼각김밥 밖에 없네여`~~~~뭐가 좋을까여???
