안녕하세요 47kg운영자입니다기본적으로 소비칼로리가 섭취칼로리보다 많으면 살이 찌지 않습니다사우나 후에 체중이 주는것은 수분의 감소로 인한 것입니다간식을 드셨다면 동네한바퀴 산책을 하시는 편이 좋을 것입니다식사를 거르신다면 다음식사에서 과식을 하실 수있습니다조금이라도 끼니를 거르지 않도록 하시는것이 좋겠습니다감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------왜 설탕 많이 들어간거 먹으면 살찐다잖아요,꿀도 먹으면 살 많이 찌나요?ㅇ_ㅇㅠㅜㅠ 어제 자꾸 단게 먹고싶어서 꿀을,;;건빵과자랑 먹었더니걱정이되요,ㅠ그리고 배가 뽕뽕-_-;;불러도 하루 권장량 이상만 안먹으면 살 안찌는건가요?ㅇ_ㅇ;T^T 겨우 빼논살 다시 찌울까봐 걱정되서 -0-밥먹기도 싫어 지네요,ㅠ;;(그래도 먹지만,;;ㅎㅎㅎ)그리고 사우나 들어 갔다 나오니깐 1kg 빠져있더라구요;;그건 금방 돌아 오나요?ㅇ_ㅇ;궁금해요,ㅠ
