안녕하세요 47kg운영자입니다체중감량시이거나 그이후에도 올바른 식습관 형성이 매우 중요합니다다이어트시에 불규칙해진 식습관을 규칙적으로 바꾸게 되면 폭식과요요현상을 막을 수 있어 체중유지와 감량을 도와줍니다신장을 알수없지만 지금 체중도 마르신편입니다식사습관을 바로 잡으면 살도 잡힙니다 바른식습관과 폭식극복프로그램이 다이어트 통신 심리코너에 있으니 이용해보시기 바랍니다 즐거운 하루 되세요감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------제가 4일째 아이스크림을 3개씩을 먹었습니다.ㅠ그것도 메타콘을요 ㅠ그것도 저녁에 몰아서 먹는답니다ㅠ급하게 살이빠지면서 폭식증이 서서히 나타나는걸까요?43킬로그램까지 뺐는데. 폭식이 4일되니 몸무게가 47이 다되갑니다ㅠ여기서 다시 찌는건가요?운동도 4일못했거든요ㅠ 그래서 내일부터는 간식을 안먹고 운동을 할라고하는데~한 일주일하면 다시 돌아올까요?걱정이 이만저만이 아닙니다ㅠ답변주세요ㅠ
