저는 16살 중3이구요 키 160에 56키로 입니다, 근데 제가요 우선 목표가 54키로인데요 저를 보고 뼈가 굵다고 몸무게 더 나간다고 그러는데 그런건가요? 그리고 저는 아침 점심 저녁 다 먹고요, 아침은 3분의1 만큼 밥과 김을 먹습니다 그리고 점심은 학교에서 나오는 급식을 먹고 저녁은 또 간단하게 3분의 1만큼 밥을 먹고 반찬은 야채이면서도 칼로리가 적은것을 먹습니다 그리고 운동량은, 학교에 가고오고 하는게 거의 40분이구요 그리고 점심시간에는 밥을 먹고 서있답니다 또, 저녁을 먹고 나서 30분 정도 서있다가 하늘자전거 400개를 하고 조혜련 다이어트 를 합니다 (태보다이어트는 아니구요, )또 태권도에가서 운동을 하다가 끝나고 운동장을 2바퀴 뛰고 3바뀌 걷고 해서 10바퀴 돕니다. 이 운동방법이 좋은 것일까요,? 좀 알려주세요 !!아침에 밥말고는 다른것을 먹거나 그런건 없을까요 그리고 저녁때두요,
