제 식사 비율을 보면 탄수화물이 70% 이상이구요,지방은 10% 조금넘고 단백질은 대략 20%정도 되는데요,,제가 세끼밥 꼬박꼬박 먹구 간식은 배랑 아오리사과 반쪽식 먹거등요그리고 반찬은 채식위주예요..오이, 무장아지, 마늘장아찌, 콩나물무침, 배추김치, 파김치, 고사리볶음, 해조류 등등~육류는 일주일에 한번정도 먹고, 오징어랑 생선은 일주일에 한두번씩 번갈아가며 먹어요.계란도 먹고~ 해물동그랑땡도 먹고~다들 탄수화물이 70이상인가요? 아니면 저만 유달리 높은걸까요;;채식이 좋다기에 채식을 하는데 -_-제가 탄수화물 과다증인가요?저는 간식은 과일이나 오이밖에 안먹어요;가끔 한끼 대체로 고구마2개나 감자3개 뭐 이런식으로 먹고 ..제가 잘 먹고있는건가요 ㅠㅠ?
